Да, школьная тревога может быть частью социофобии, а может быть изолированной. По сути, здесь работают те же механизмы избегания. Разница - в их интенсивности и влиянии на жизнь.
Школьная тревога
Чаще всего школьная тревога связана только с учебным заведением. Стоит ребенку оказаться у доски или услышать от учителя свою фамилию: щеки краснеют, сердцебиение учащается, ладошки потеют.
Почему?
Дети считают, что их засмеют одноклассники, что неправильно ответив на вопрос, будут выглядеть глупо… И делают все возможное, чтобы не выходить к доске, даже если знают ответ, не поднимут руку. Или могут даже выбегать из класса, настолько неприятные ощущения испытывают. Часто они говорят, что в этот момент «готовы сквозь землю провалиться». Это и есть избегание.
В других ситуациях им комфортно:
- у них есть друзья, важно, что не только старые, но и появляются новые;
- они ходят гулять и общаются с другими детьми и взрослыми;
- в разговорах с незнакомыми людьми могут преодолеть застенчивость.
При социофобии
Ситуаций, которых ребенок избегает, гораздо больше. Тревога включается там, где на него направлено любое внимание:
- он не станет открыто выражать свое мнение;
- боится что-то сказать неправильно, часто отвечает “не знаю”;
- в магазине пользуется только кассами самообслуживания или просит кого-то рассчитаться вместо него;
- не ест в кафе и ресторанах;
- уверен, что все вокруг оценивают его внешний вид и умственные способности.
При социофобии страх настолько силен, что заставляет ребенка отказываться от учебы, требуют, чтобы их перевели на домашнее обучение, отказываются от общения (иногда могут сохранять связь со старыми друзьями). Бывает, дети вообще не хотят выходить из дома.
Как часто пытаются «помочь» родители?
К сожалению, родители, конечно же, из лучших побуждений, подкрепляют избегание, соглашаются на домашнее обучение, оплачивают покупки сами, всегда и везде сопровождают ребенка, который просит этого со слезами. Но в итоге получается замкнутый круг, выйти из которого с каждым днем все сложнее.
Важно помнить, что социофобия это не просто застенчивость (за которую часто принимают такие симптомы), а серьезное состояние, без терапии способное негативно влиять на все сферы жизни.
В процессе психотерапии мы не избегаем сложных ситуаций, а учимся приближаться к ним небольшими шагами, осознавая ловушки мышления и чувствуя себя увереннее. Буду рада помочь. Индивидуально, онлайн.
💬 Обсуждение